自宅でダイエット!15分でできる簡単な筋トレDVDとは?



こんにちは、miinaです^^
新型コロナのせいで、自宅から出ない生活が続き、ストレスが膨らむ毎日です。
私は、自宅のテレビでyoutubeやDVDを見て過ごしています。
最近はテレビ番組も見飽きてしまって・・・。
CSの韓国ドラマなどをときどき観るけど、これも最近は飽きてきました。

先日、近くの湖に癒しを求めて行ったら、専用駐車場が閉鎖していて、入れませんでした。
歩いていくと、かなり広いので散歩はできるのですが、駐車場がないと行けない距離でがっかりです。

鯉に餌をやれるので、凄く癒しになるんですよ^^

というわけで、外に出かける機会もなくなり、週に1回買い物に出るだけです。
私の県は、長い間、コロナの新たな患者は出ていないけど、ほとんどの人が外には出ていない感じです。
中心部に住んでいますが、マンションから見ても、人は以前の2割もいないくらい。

みんな自宅で上手に過ごしているんですね^^
子ども達すら見ないくらい・・・。

AYAトレで、ダイエット実践中、良い感じです

トリプルBの付属のDVDですが、自宅で静かにきつい運動ができるプログラムです。
以前も紹介しましたよね(*^-^*)

6回トリプルBを購入すると無料で1枚ずつ付いてきて6枚全部そろうんです。

全部そろえました!

短時間でこんなに汗をかける運動はこれしかないって感じです。

自宅にいるので、外食もできずにいます。
おかげでダイエットの効果も絶大。

この機会にもうちょっと、頑張ろうと気合をいれています。

私は、凄く汗をかくので、入浴前にトレーニングをしています。

さらっとすれば、だいたい15分で終わるんですが、繰り返しやって30分は頑張っています。

トリプルBを飲んでから運動すると、発汗も良くなる感じです。

トリプルBを初回500円で買ったがお得なので気を付けて

楽天ショップで良く買い物をするので、トリプルB はいくらくらいするのか見てみました。
そうしたら、1万円以上するのでビックリです。

私は、メーカーから直で買ったので初回500円でした。
そうして、リピート購入であと5回購入しました。

こんなに高くなかったのでビックリでした。

そこで、初回500円で購入できるところを探したのでご紹介したいと思いました。



ダイエットで悩んでいるなら、体の中から燃えるAYAトレをぜひやってみてください。
1日30分は動けるので、かなりのカロリー消費になります。

家にいると、100歩も動かない日ってありませんか?
かなり危険です。

運動する習慣を付けましょう。

1週間我慢して頑張れば、やらないと気持ち悪くなります。
嘘ではありません。

ルーティンン化できるからです。
やるかやらないかはあなた次第です^^

もちろん、アヤトレでなくて大丈夫!

運動しましょうね(*^-^*)