青汁~ぺこちゃんがダイエットに成功したすっきりフルーツ青汁が届きました^^

こんにちは、Miinaです。
やっと、念願の青汁が届きました。

買ってみようかどうしようかと悩んだこと数ヶ月です。
ネットで調べれば、調べるほど、良いことばかり書いてある。
しかも、痩せたって!

安いので買って試してみようと決意しました。
初回700円もしないのに決断に時間がかかったのには訳があります。

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それは、今まで、いろいろなダイエット用商品を購入したけど
長続きしなかったからです(-“-;A …

だけど、今回は、ペコちゃんが痩せたのを目の当たりにしたので
頑張ってみようと決意した次第です。

すっきりフルーツ青汁が届きました~注文から1週間して!

すっきりフルーツ青汁を注文して、次の日とかに届くのかなあって思っていたら
4日くらいしてから自宅に届きました。

アマゾンみたいに次の日に届くのが珍しいのかな。
いつもアマゾンを使っているのですぐに届くような錯覚をしていました。

すっきりフルーツ青汁は、それだけ、注文が多いんでしょうね!
私は、ネットで検索して購入しました。
楽天でいつも買い物しているので、楽天から申し込みました。
ポイントも付くので。

余談ですが、楽天ポイントはネットで予約して席を取るときの
映画代金や楽天銀行の手数料や他の買い物にも使えるんですよ(*^-^*)

届いてすぐに青いパッケージの中身を確認しました。


こんな感じで1ヶ月分の小袋になっていました。
味がそれぞれ違うので飲むのが楽しみです。

今まで他に買った青汁はシェーカーに入れて
シェークして飲んでいました。

あまり、美味しいものではなかったので
1ヶ月も続かずに飲むのを辞めてしまいました。

健康の為に野菜不足を補いたいと思っても余りにも不味いと飲めなくなるものです。
高いお金を払ったとしても不味さには勝てませんでした。

他に、すっきりフルーツ青汁の中身には、ダイエットのやり方の本が入っていましたよ~^^

ちょっと、これ、期待できるかもって本気で思いました。

野菜不足を補いながら、ダイエットができるって魅力ですよね!



すっきりフルーツ青汁 公式サイトはこちらから

置き換えダイエット1日1回すっきりフルーツ青汁のやり方

1日1回の食事をすっきりフルーツ青汁に置き換えるだけで
1日のカロリーが減るので、運動しなくてもダイエットができます。

しかし、多少の運動をしないと筋肉がなくなってしますので
貧弱な体になっていきます。

カロリーオフしながら、適度な運動は必要ということになります。

と、言っても私は、普段、車で行くところを
歩く程度の運動しかしていません。

1日1万歩を目標にしていますが、意識して歩かないときは生活の中で歩く3000歩程度です。

意識して6000歩で、ものすごく「今日は、運動するぞ~」って意識してやっと1万歩!

なので、毎日は無理な状況ですが、最低週2回は1万歩達成すると決めました。

約1時間くらい歩くと、1万歩達成できますので、何らかの用事のついでに歩くと良いと思います。

私は、銀行に行くとか、買い物に行くなどの理由を付けて歩いています。

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すっきりフルーツ青汁だけではお腹が空きます

一番、置き換えダイエットで効果があるのは、夕食を置き換えた時です。
しかし、試してみたけど、すっきりフルーツ青汁だけを夕食にするとお腹が空いてたまりません。

そこで、私は、朝食に3袋分飲み、昼食は普通に摂り、夕食を野菜とタンパク質にしています。

タンパク質はたっぷり摂らないと貧弱な体になるからです。

今までいろいろな置き換えダイエットに挑戦しましたが、
置き換え以外の食事に気を付けなければ、効果を得ることができないことは身を持って体験しました。

これまで、最高16キロのダイエットに成功したことがあります。
今、6キロくらいリバウンドしたので、また、ダイエット開始です。

すっきりフルーツ青汁はすごく美味しいし野菜も摂れるので
綺麗に痩せるには持ってこいだと思います。

ペコちゃんのように綺麗に痩せたいと思います。
あなたも一緒に頑張りましょう。



すっきりフルーツ青汁 公式サイトはこちらから

すっきりフルーツ青汁を使用中の夕食の取り方とは?

私は、夕食は野菜とタンパク質を摂ると先ほど、お話ししました^^
タンパク質と言っても色々あって、悩みませんか?

私は、週に1回お刺身をパックで購入してきて頂きます。
お刺身は、カロリーが高いお魚もあるので注意が必要ですが、夕食ではご飯を食べないことが多いので、お刺身は気にせずに食べています。

厳格にするとダイエットも続かないからです。
好きなものを好きなだけ食べるというダイエット方法は存在しないので、食べるものを変えていくしかありません。

そこで、効率的にタンパク質を摂れて、体にも良いお魚は良いと考えました。

野菜は、フルーツ青汁で摂れていますが、私は、海藻を混ぜた、野菜サラダを良く食べます。
海藻は、ドライにしてパックにした海藻サラダというものがスーパーで売られています。

これは、結構、お腹を満たしてくれるのでお勧めですよ^^

食べ過ぎは良くありませんが、少しは摂ってみてください。

お腹の中で増えるような気がしています。

タンパク質ですが、他には、コンビニで良く販売されている、サラダチキンがお勧めです。
1個でもかなりカロリーが少ないので、割いて野菜サラダに混ぜて一緒に食べるとお腹がいっぱいになります。

私は、刺身の日があったり、サラダチキンの日があったり、イワシのつみれ汁を食べる日があったりと夕食はいろいろ工夫しています。

何も食べないで我慢しないようにしましょう。

この方法で、徐々に体重も減ってきているし、何よりもお肌にお調子が良くなったことが嬉しいです。

それと、甘いものが大好きな私ですが、普通に市販されているチョコを1個友達からもらい、
その場で食べなきゃいけない時があったのですが、甘いものを食べなくなっていたので、チョコレートの甘さが気持ちが悪く感じました。

もしかしたら、このまま甘いものが断てるかもしれません。

そうしたら、ダイエットも成功ですね!

この後どうなったか、またの機会にお知らせしますね。

フルーツ青汁でのダイエットの目標はマイナス5キロです。

それ以降は、運動を加えて体を引き締めたいと考えています。

フルーツ青汁を試した方がいらしたら状況を教えて下さいね!

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